お知らせ


2025.10.18

運動の効果で心も体も元気に!

こんにちは、訪問看護ステーションしんえいです。
毎日元気に過ごすためには、適度な運動がとても大切です。
運動はただ体を動かすだけでなく、心や脳にもさまざまな良い影響をもたらします。
今回は、子どもから大人まで楽しめる運動の効果や習慣化のポイントをご紹介します。


🌟運動がもたらす体への効果

1. **体力や筋力の向上**
   走ったり、ジャンプしたり、縄跳びやボール遊びなどの運動で、筋力や持久力がアップします。
   体力がつくと、疲れにくく、日常の動作も楽になります。

2. **免疫力の強化**
   適度な運動は血流を良くし、体の免疫機能を高める効果があります。
   風邪や感染症にかかりにくくなるだけでなく、回復も早くなると言われています。

3. **姿勢や柔軟性の改善**
   ストレッチや簡単な体操で柔軟性を保つことは、怪我の予防や成長期の姿勢づくりにも役立ちます。


🧠運動が心や脳にもたらす効果

1. **ストレスの軽減**
   体を動かすことで、リラックス効果のあるホルモンが分泌され、気持ちが落ち着きやすくなります。
   イライラや不安を感じたときの気分転換としても効果的です。

2. **集中力や学習意欲の向上**
   適度な運動は脳への血流を促進し、集中力や記憶力を高める作用があります。
   運動後の勉強や学習は、効率が上がることもあります。

3. **自己肯定感の向上**
   「できた!」という達成感を積み重ねることで、自信や前向きな気持ちが育ちます。
   小さな成功体験の積み重ねが、心の成長にもつながります。



🌈日常に取り入れやすい運動習慣

* **朝や夕方のウォーキング**
  朝日を浴びながら歩くと体内時計も整い、気分もリフレッシュします。

* **室内でできるストレッチやラジオ体操**
  天気が悪い日でも体を動かせる工夫としておすすめです。

* **遊びを運動に変える**
  ボール遊び、鬼ごっこ、縄跳びなど、遊びながら運動することで自然に体を動かせます。

* **家族で楽しむ運動**
  親子で体操やゲーム感覚の運動をすると、家族のコミュニケーションにもなります。


🌸さいごに

運動は、体だけでなく心も元気にしてくれる生活の基本です。
大切なのは「無理せず、楽しく続けること」。
毎日の中で少しずつ体を動かす習慣を取り入れて、心も体も元気な毎日を過ごしていきましょう!

2025.09.25

プレOpen! 伸栄自然派おかし研究所のヴィーガンカフェ☕

このたび、伸栄学習会グループ 就労継続支援施設が運営する伸栄自然派おかし研究所のヴィーガンカフェがプレオープンしました!
卵・乳製品・バターを使わない、心にも体にもやさしいスイーツを、ゆったりとした空間でお楽しみいただけます。

ただいまは プレオープン期間 として営業中です。
⏰ 営業時間:13時~15時

フードメニュー

  • 本日の米粉マフィン
  • 米粉クッキー
  • 季節のクッキー

ドリンクメニュー

  • その場で豆を挽いた(ヨーロピアン)ブレンドコーヒー(ホット/アイス)
  • ソイミルク
  • 有機リンゴジュース
  • 有機キャロットアンドオレンジジュース

研究所で心を込めて焼き上げたスイーツと、挽きたての香り高いコーヒーやフレッシュなジュースをぜひお試しください。
アレルギーの心配なお子様も安心してお召し上がりいただけます。

午後のひとときに、ほっと心が和む時間を..。o○
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

2025.09.19

季節の変わり目に向けて心と体のケア

こんにちは、訪問看護ステーションしんえいです。

秋の風が感じられるようになり、朝晩の気温差が大きくなってきましたね。季節の変わり目は、体調を崩しやすく、心も不安定になりがちです。
今日は、そんな季節の変わり目に向けて、心と体のケアをどのようにしていけば良いかをお話しします。

🌿 体調を整えるためのポイント

・昼と夜の温度差に注意
 秋は日中が温かくても、朝晩は冷え込むことがあります。体調を守るためには、朝晩の気温差に対応できる服装選びが大切です。重ね着をして、体温調節ができるようにしましょう。

・食事で免疫力をアップ
 秋は食欲の秋!旬の食材を使ったバランスの取れた食事は、免疫力を高める助けになります。
 根菜類(人参や大根)や、きのこ類(椎茸や舞茸)など、秋の食材には体を温める効果があります。
 ビタミンCが豊富な柿やさつまいもを取り入れることで、風邪をひきにくくなります。

・適度な運動で血行を促進
 気温が下がると体が固まりやすくなりますが、適度な運動をすることで血行が良くなり、寒さに負けない体が作れます。
 朝のストレッチや軽いウォーキング、家の中でできる体操やヨガ、など無理なく続けられる運動を取り入れましょう。

💬 心のケアも大切に
・気分が沈んでいるときは無理をしない
 季節の変わり目は、気候の変化や日照時間の減少によって、心身ともに不安定になりがちです。
 そんな時は、無理に活動的にならず、休息を取ることも重要です。
 少しでもリラックスできる時間を作り、心を休ませることを大切にしましょう。

・ゆっくりとした呼吸でリラックス
 深呼吸をすることで、自律神経が整い、気持ちが落ち着きます。
 1日に数回、深呼吸を意識して行うとリラックス効果が高まります。

・毎日の小さな楽しみを見つける
 季節の変わり目に気分が落ち込みがちですが、少しの工夫で心が元気になります。
 夕焼けを見ながら散歩する
 ぬくもりを感じる温かい飲み物を楽しむ
 小さな楽しみを見つけて、気持ちをリフレッシュしましょう。

🍁さいごに
季節の変わり目は、体も心も変化が大きい時期です。
少しの工夫で、健康で穏やかな毎日を守ることができます。
無理せず、毎日の生活に合わせたケアを心がけていきましょう。

2025.09.08

福祉のしごと就職相談会に出展しました!

先日、千葉県で開催された 「福祉のしごと就職相談会」 に、私たちの施設も出展いたしました。
このイベントは、県内の高齢・障害・児童分野の社会福祉施設が一堂に会する合同就職説明会です。福祉の仕事に関心のある多くの方が参加され、会場は活気にあふれていました!

ブースでの交流

当日は、学生の方や求職者の方からたくさんのご質問をいただきました。
・「職場の雰囲気はどんな感じですか?」
・「資格がなくても働けますか?」
・「キャリアアップの支援制度はありますか?」
など、皆さん真剣に将来を考えておられるのが伝わってきました。私たちも日々の仕事内容やスタッフ同士の関わり、働くやりがいについて丁寧にお伝えしました。

出展を通して

求人票やホームページだけでは伝わりにくい「現場のリアルな雰囲気」を直接お話しできることが、この相談会の大きな魅力です。来場者の方々の「不安」や「疑問」が、少しでも安心に変わっていれば嬉しく思います!

採用情報のご案内

私たちの施設では現在、一緒に働いてくださる仲間を募集しています。
未経験からスタートできるお仕事も多数あります!
⭐資格取得支援制度あり!
⭐見学・体験も随時受付中!

福祉の現場に関心がある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
地域の方々の暮らしを支える仲間として、あなたの力を必要としています。

👉 詳しい採用情報は [こちらからご覧ください]

2025.08.25

経営方針発表会を開催しました!

先日、常勤スタッフ、パート全員が集まり「経営方針発表会」を行いました。
今回のテーマは「過去を振り返り、未来を具体的に描く」。7年前の経験を土台に、これからの7年をどうつくっていくかを全員で共有しました。

7年前から未来へ

青沼塾長からは、経営理念やこれまでの歩み、組織の役割について話がありました。
2018年当時の大変な時期を乗り越えてきたからこそ、今の私たちがあります。
そして7年後には「売上・利益の拡大」「地域で最も働きたい企業No.1」「学校法人や福祉法人の取得」「新規事業展開」といった明るい未来像が示されました。

今期の合言葉は「変化を楽しむ」

小泉統括マネージャーからは、今期の経営計画について発表がありました。
伸栄学習会は2歳から60代まで、幅広い世代の方を支援しています。
それぞれの事業はつながっており、相互に力を発揮できるのが大きな強みです。今年はグループホームやカフェといった新しい事業も始まりました。合言葉は「変化を楽しむ」。スタッフ一人ひとりが具体的なアクションを起こし、支援の質・指導技術・利用者数など、すべての面で“地域ナンバーワン”をめざします。

各事業からの発表

  • 就労
    慣れた環境で安心して働ける場を提供し、利用者さんがステップアップできる事業所にしていきます。イベント販売や冊子づくりで利用者さんの思いを発信していきます。新しく「就労選択支援」も始まります。

  • 訪問看護
    子育てや進学、就職をきっかけに悩む方に寄り添っていきます。教育・デイ・就労部門とも連携できる訪看は他にない。9月から訪問件数を増やし、さらに多くの方にサービスを届けていきます。

  • 松陰高等学校
    不登校経験のある生徒に合わせて学習を設計できることが強み。大学進学率85%を誇り、修学旅行やボランティア活動も大切にしています。ゴールは高卒資格だけでなく、その先の未来につなげることです。


  • ターゲット層を明確にしました。当塾の強みである「徹底した生徒管理」をもっと実感してもらう取り組みを。保護者の信頼を得ながら、専門塾も合わせて集客を強化していきます。

  • 放課後等デイサービス
    学力を伸ばす教室運営、特性に応じた学習支援、学ぶ楽しさを伝える取り組み を展開。データ活用や助け合いの仕組みも整えていきます。

  • グループホーム
    「全部やってあげる」というスタンスではなく、洗濯の方法を教える、など自分でできることを増やす支援をしていきます。専門スタッフと連携し、安心した自立を目指します。

これからの一歩

今回の発表会を通して、全員が未来に向けてのビジョンを共有できました。私たちは「変化を楽しむ」を胸に、地域にとって一番信頼され、安心して選ばれる存在を目指してまいります。

2025.08.07

【お盆休みのお知らせ】

いつも訪問看護ステーションしんえいの活動にご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。

当ステーションは、8月11日(月)~13日(水)の3日間、お盆休みをいただきます。

この期間中にいただいたご連絡につきましては、8月14日(木)以降、順次対応させていただきます。
ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

暑い日が続きますが、みなさまどうぞ体調に気をつけて、楽しいお盆休みをお過ごしください。

2025.07.18

就労継続支援A型・B型「伸栄自然派おかし研究所」の取組が県を超えて新聞に紹介されました

伸栄学習会グループが運営する就労継続支援A型・B型「伸栄自然派おかし研究所」では現在、新潟県燕市にある障害者就労支援施設「なごみの水耕」様と県境を越えて連携をしています。

この取り組みは、2024年に始まりました。きっかけは、「特技やこだわりを活かした仕事がしたい」「お互いの得意分野を共有してみたい」という声から。距離は離れていても、オンライン会議や動画でのやりとりを通じて、施設どうしの交流が徐々に深まっていきました。

たとえば、などみの水耕栽培様の施設では、水耕栽培によるバジルやレタスを無農薬で育てています。
私たちの施設では、お菓子の開発やデザイン制作が得意なスタッフがおり、それぞれが得意なことを紹介し合いながら「自分たちにできること」を形にしてきました。

その取り組みが新潟県の地方紙「新潟日報」(2025年7月16日付)で掲載されました。

県境を越えても、目指す方向は一緒。
「障害のある人の活躍の場を広げ、福祉の可能性を開いていきたい」そう願い、これからも高め合っていける関係でいたいと気持ちを新たにしました。

2025.06.30

市川市末広に新しく「グループホーム伸栄 末広」が誕生します!

7月1日、市川市末広に「グループホーム伸栄 末広」がオープンします!

「暮らしも、学びも、心も支える」をコンセプトに、障がいのある方の地域生活を支援する新たな住まいづくりに取り組んでいます。

知人にグループホームをお考えの方がいる、グループホームの制度について知りたい、家族が利用したいと考えている、など必要としている方がいらっしゃったら、ぜひご紹介ください!

■ どんなグループホーム?

定員6名の少人数制グループホーム
少人数だからこそ、一人ひとりの生活に目が届き、安心して暮らせます。

アクセス良好な立地
・東京メトロ東西線「行徳駅」徒歩13分
・バス停「宝二丁目」から徒歩6分
・スーパー・コンビニ・公園が徒歩圏内!

暮らしを支える充実サポート
就労継続支援A型・B型や訪問看護など、グループ会社との連携で、生活から就労、医療的な支援までサポート可能です。

■ こんな方におすすめです

☑ 一人暮らしに向けて生活スキルを身につけたい
☑ 安定した生活リズムを作っていきたい
☑ 就労しながら地域で暮らしたい
☑ 医療の支援を受けながら自立を目指したい

■ ご見学の流れ(要予約)

  1. お電話またはメールでお申し込み
  2. 見学日程の調整
  3. 当日、スタッフが現地でご案内します

■ お問い合わせ・お申し込み

📍【グループホーム伸栄 末広】
千葉県市川市末広2-19-9
📞 047-352-6158

2025.05.19

熱中症予防は“今”から!──暑さに負けない体づくり「暑熱順化」のすすめ

皆さんこんにちは!訪問看護ステーションしんえいです!

突然ですが、
夏が来る前に、準備はできていますか?

5月から6月にかけて、気温がぐんぐん上がり始めます。
毎年この時期から、”熱中症で救急搬送される方が増える”のをご存じでしょうか?

とくに高齢の方、持病をお持ちの方、室内に長くいる方は、体が暑さに慣れていないために、熱中症を起こしやすくなります。

そこで注目したいのが、「”暑熱順化(しょねつじゅんか)”」という考え方です。

・暑熱順化とは?

暑熱順化とは、「体が暑さに慣れること」
少しずつ汗をかく機会を増やし、汗腺や血管の調整機能を高めておくことで、熱中症になりにくい体を作ることができます。

暑熱順化が進むと、こんな変化が見られます:

* 少しの暑さでも汗をかきやすくなる(体温調節がスムーズ)
* 心拍数や体温の上昇がゆるやかになる
* 脱水や倦怠感が出にくくなる

体が暑さに「慣れる」のには7〜10日ほどかかると言われています。
つまり、暑くなる“前”の準備が大切なのです。

「今日からできる!暑熱順化のポイント」

 ① 日中、軽く汗をかく習慣を
* 日陰での散歩(15〜30分)
* 軽いストレッチや体操
* 室内での家事(掃除など)でもOK
※無理はせず、汗をかいたらしっかり水分補給をしましょう。

② シャワーだけでなく「湯船につかる」
* 38〜40℃のぬるめのお湯に10分程度
* 軽く汗をかくことで、血流や自律神経が整いやすくなります

 ③ 室内でも「暑さ」を意識して
* エアコンに頼りすぎず、午前中の涼しい時間に少し窓を開けるなど、体が自然な温度に触れる機会をつくりましょう

私たち訪問看護では、気温や湿度の変化にも注意を払いながら、季節に応じたケアを行っています。

* 水分補給や食事のアドバイス
* 室温・湿度チェック
* 体調変化の早期発見
* 暑熱順化に向けたリハビリや運動の提案

高齢の方や疾患のある方は、とくに「暑さに気づきにくい」「汗をかきにくい」という特徴があります。
だからこそ、周囲の声かけやちょっとした準備がとても大切なのです。

”熱中症は、夏本番より“今”からの対策がカギ”です。
暑さに少しずつ慣れていくことで、元気に夏を迎える準備ができます。

私たちも、皆さまが安心してこの夏を乗り越えられるように、日々サポートしてまいります🌿

2025.02.04

2/1 経営方針発表会を開催しました

伸栄学習会グループ全業態のスタッフが一堂に会し、経営方針発表会を行いました。

伸栄学習会グループが目指す姿「地域ナンバー1」を共通理解するとともに、支援・指導において必要なスキルや心がけることなどについて青沼塾長より話がありました。

スタッフ一同、子どもから大人まで利用者の皆様のより良い支援ために日々精進し、スキルアップいきたいと思います。