🏠 防災週間に考える ～安心して暮らすための備え～

こんにちは。訪問看護ステーションしんえいです😊

9月1日は「防災の日」です。

今年の8月には、千葉県内でも記録的な大雨による道路の冠水や浸水などが発生しました。また、地震による揺れを感じる日もあり、改めて「いつ起こるかわからない災害への備え」について考える機会となりました。

災害は、突然起こります。

いざという時に慌てないためには、日頃から少しずつ準備をしておくことが大切です。

9月は防災について考える機会が多い時期で、千葉県でも、建築物の安全性を確認し、災害による被害を防ぐことを目的として「建築物防災週間」が実施されています。

防災への備えというと、非常食や防災グッズの準備を思い浮かべる方も多いかもしれません。

しかし、安心して暮らすためには、普段の生活の中でできる小さな準備も大切です🍀

🌿 日頃から確認しておきたいこと

🏠 住まいの安全を確認する
・家具が倒れないよう対策をする
・避難経路を確保しておく
・懐中電灯や充電器などの場所を確認する

💊 必要なものを準備しておく
・普段飲んでいるお薬を確認する
・お薬手帳をすぐ持ち出せるようにする
・必要な連絡先を整理しておく

📱 情報を得る方法を確認する
・自治体からの避難情報を確認する
・家族や支援者との連絡方法を決めておく

すべてを完璧に準備する必要はありません。

「薬の場所を確認しておく」
「避難場所を調べてみる」
「家の中で危険な場所がないか見てみる」

そんな小さな行動が、いざという時の安心につながります。

また、災害は生活環境だけでなく、心にも大きな影響を与えることがあります。

突然の出来事に不安を感じたり、ニュースを見ることで怖い気持ちが強くなったりすることもあります。

そのような時は、一人で抱え込まず、ご家族や周囲の方、医療機関や訪問看護スタッフへ相談してください。

私たちスタッフも、日々の訪問を通して体調や生活状況の変化を確認しながら、皆さまが住み慣れた場所で安心して生活できるようサポートしてまいります。

災害への備えは、「特別なこと」ではなく、毎日の安心をつくる小さな積み重ねです。

この機会に、ご自身やご家族のために、できることから少しずつ備えてみませんか😊

参考・引用元
・千葉県「建築物防災週間（令和8年度秋季）について」

【2026年下期 伸栄学習会 経営方針発表会を開催しました】

8月29日、2026年下期の経営方針発表会を開催しました。

発表会では、伸栄学習会の長期事業展望をはじめ、各事業の現在の取り組みや今後の目標について発表が行われました。

それぞれの事業が目指す方向を知り、互いの役割や強みを理解することは、組織全体の連携を深める大切な機会です。

一つの事業だけでは実現できないことも、それぞれが力を合わせ、知恵や経験を共有することで、新たな価値や相乗効果を生み出すことができます。

私達が大切にしているのは、

「生涯、喜びを持って学び続ける人間を育てる」

という想いです。

子ども達や利用者の皆さまにより良い教育と支援を届けるためには、まず私達職員自身が学び続け、成長し続けることが必要です。

今回の発表会を通して、一人ひとりが改めて自分の役割と向き合い、伸栄学習会として目指す未来を共有することができました。

発表された方々の熱意ある言葉に耳を傾けながら、参加者全員が真剣に学び、これからの取り組みについて考える時間となりました。

方針を発表して終わりではなく、これから日々の仕事の中で一つずつ形にしていくことが大切です。

私達はこれからも、事業や職種の垣根を越えて力を合わせ、地域の皆さまに必要とされる教育・福祉サービスを届けられるよう、学びと挑戦を続けてまいります。

#伸栄学習会
#経営方針発表会
#教育と福祉
#学び続ける
#職員研修

【全学年対象】進路選び説明会を開催します！

「高校はどんな選択肢があるの？」
「通信制高校ってどんなところ？」
「子どもに合った進路を一緒に考えたい」

そんなご家庭に向けて、伸栄学習会が進路選び説明会を開催いたします。
中学3年生の進路選びはもちろん、中学1・2年生や小学生のお子さまをお持ちの保護者の方からも、将来の進路についてのご相談をいただく機会が増えています。

今回の説明会では、

・全日制高校
・通信制高校
・定時制高校
・特別支援学校

それぞれの特徴や、進学先を選ぶ際のポイントについてお話しします。

〇日時
9月12日（土）
10:00～10:45頃
進路選び説明会（全学年対象）
10:50頃～
個別相談会（希望者のみ）
〇場所
南行徳市民談話室 多目的ホール（2階）
千葉県市川市南行徳1-21-1
東京メトロ東西線「南行徳駅」徒歩1分
〇内容
進学先の選び方
～全日制高校・通信制高校・定時制高校・特別支援学校のメリット・デメリット～

個別相談をご希望の方は、説明会後にご相談いただけます。
「今のうちに知っておきたい」という方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。

＃通信制高校
＃高校選び
＃進路相談
＃伸栄学習会

こんにちは。訪問看護ステーションしんえいです😊

8月も終わりに近づき、少しずつ季節の変化を感じる時期になりました。

夏休みを過ごされた学生の方は、学校生活へ戻る準備を始める頃ですね。また、成人の方もお盆休みや帰省、普段とは違う予定が続いたことで、生活リズムが変化している方もいらっしゃるかもしれません。

楽しい時間を過ごした後でも、いつもの生活に戻る時には、心や体に負担を感じることがあります。

「朝起きるのがつらい」
「なかなかやる気が出ない」
「疲れが取れにくい」
「気持ちが落ち着かない」

このような変化を感じることはありませんか？

夏は暑さによる体力の消耗に加え、睡眠時間の変化、食事の乱れ、外出や予定の増加などにより、知らず知らずのうちに心と体へ負担がかかっています。

夏の終わりは、無理に元のペースへ戻そうとするのではなく、少しずつ生活のリズムを整えていくことが大切です🍀

🌿 心と体のペースを整えるポイント

・毎日できるだけ同じ時間に起きる

・朝はカーテンを開けて光を浴びる

・食事を無理のない範囲で整える

・短時間でも体を動かす

・疲れを感じた時は休む時間をつくる

すべてを完璧に行う必要はありません。

「今日は少し早く起きることができた」
「食事を取ることができた」
「少し外の空気を吸うことができた」

そんな小さな変化も、心と体を整える大切な一歩です。

また、季節の変わり目は、気分や体調の変化に気づきやすい時期でもあります。

「いつもより眠れない日が続く」
「不安な気持ちが強くなった」
「何となく調子が出ない」

そんな時は、一人で抱え込まず、ご家族や周囲の方、医療機関や訪問看護スタッフへ相談してください。

私たちスタッフも、日々の体調や生活リズム、気持ちの変化を確認しながら、皆さまが安心して毎日を過ごせるようサポートしてまいります。

夏の疲れを少しずつ整えながら、無理をせず、自分らしいペースで季節の変化を迎えていきましょう🌱

こんにちは。訪問看護ステーションしんえいです。

8月13日（木）から16日（日）まで夏季休業をいただき、ありがとうございました。皆さまにはご理解とご協力をいただき、心より感謝申し上げます。

お盆期間中は、ご家族と過ごしたり、お出かけをしたり、ご自宅でゆっくり過ごしたりと、それぞれの時間を過ごされたことと思います。

その一方で、先週は千葉県内で突然の激しい雨に見舞われ、道路の冠水や浸水などが発生しました。雨や雷の音、スマートフォンから鳴る緊急速報などに、不安や怖さを感じた方もいらっしゃったのではないでしょうか。

災害への備えというと、水や食料、防災用品などを思い浮かべますが、普段から少し準備をしておくことは、いざという時の「安心」にもつながります。

🌿 今から確認しておきたいこと

・自宅周辺の避難場所を確認しておく
・ハザードマップで浸水しやすい場所を知っておく
・飲料水や食べ物、懐中電灯などを準備しておく
・普段飲んでいるお薬や、お薬手帳をすぐ持ち出せるようにしておく
・スマートフォンを充電しておく
・家族や支援者との連絡方法を確認しておく

すべてを一度に準備する必要はありません。

「今日は避難場所を調べてみよう」
「薬をまとめておこう」

そんな小さな準備から始めてみるだけでも十分です。

また、災害の後に「また大雨が降ったらどうしよう」「雨や雷の音を聞くと不安になる」と感じることもあります。

そんな時は、テレビやSNSをずっと見続けるのではなく、必要な情報を確認したら少し画面から離れ、落ち着ける時間をつくることも大切です。

不安や怖さを一人で抱え込まず、ご家族や身近な方、訪問看護スタッフに話してみてください。

私たちスタッフも、訪問時に体調や気持ちの変化を確認しながら、災害時にも安心して生活できるよう、一緒に備えを考えていきたいと思います。

まだまだ暑い日が続く一方で、突然の大雨など、天候が急変することもあります。

「まだ大丈夫」と思わず、気象情報や自治体からの避難情報を確認しながら、早めの行動を心がけていきましょう。

普段からのちょっとした備えで、心と体の両方を守っていきたいですね🍀

参考・引用元
・市川市「短時間の大雨による避難指示」（2026年8月13日）
・千葉県「令和8年8月13日からの大雨に伴う災害に係る災害救助法の適用について」

こんにちは。訪問看護ステーションしんえいです！

8月も半ばを迎え、もうすぐお盆ですね。

お盆は、ご先祖様の霊をお迎えし、感謝を伝えたり供養したりする日本の伝統的な行事です。帰省して家族や親戚と集まる方、お墓参りをする方、自宅でゆっくり過ごす方など、過ごし方はさまざまです。

普段とは少し違った時間が流れるお盆。

せっかくの機会ですので、ご先祖様や家族に思いを馳せるとともに、自分自身の心にも少し目を向けてみてはいかがでしょうか。

「最近、頑張りすぎていなかったかな？」

「疲れているのに無理をしていなかったかな？」

「最近、楽しかったことは何だったかな？」

忙しい毎日を過ごしていると、自分の気持ちについてゆっくり考える時間は、意外と少ないものです。

🌿 自分なりの「ほっとする時間」を

心を休める方法に、決まりはありません。

・ 好きな音楽を聴く
・ 本や漫画を読む
・ 好きな飲み物をゆっくり飲む
・ 好きなゲームを楽しむ
・ 家族や大切な人と話をする
・ 何もせず、のんびり過ごす

自分が「ちょっと落ち着くな」「楽しいな」と感じられる時間を持つことも、心を整える大切な方法のひとつです。

また、お盆は帰省や外出、ご家族との集まりなどで、普段と生活リズムが変わりやすい時期でもあります。

楽しい予定であっても、知らないうちに疲れがたまることがあります。「少し疲れたな」と感じたら、無理をせず休む時間も作ってくださいね🍀

まだまだ暑い日が続きますので、外出の際は水分補給や暑さ対策も忘れずにお過ごしください。

🌻 夏季休業のお知らせ

訪問看護ステーションしんえいでは、誠に勝手ながら、

8月13日（木）～8月16日（日）

を夏季休業とさせていただきます。

8月17日（月）より通常どおり営業いたします。

休業期間中にお電話やメールでご連絡をいただいた場合は、8月17日（月）以降、順次ご返信いたします。

ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

お盆休みの方も、いつも通り過ごされる方も、それぞれのペースで穏やかな時間をお過ごしください。

休み明けに、また皆さまの元気なお顔を拝見できることを楽しみにしております。

こんにちは。訪問看護ステーションしんえいです！

厳しい暑さが続いていましたが、今週の関東地方は最高気温が30℃前後となり、これまでに比べると少し過ごしやすく感じられる日が増えていますね。

一方で、暑さが少し落ち着いた頃に、これまでたまっていた疲れを感じることがあります。

「なんとなく体がだるい」
「朝起きるのがつらい」
「食欲があまりない」
「気持ちがすっきりしない」

このような変化はありませんか？

夏は、暑さによる体力の消耗に加えて、冷房の効いた室内と屋外との温度差、睡眠不足、食欲の低下などが重なり、心と体に疲れがたまりやすい季節です。

気温が少し下がると、つい普段どおりに動こうとしてしまいますが、疲れが残っているときは無理をしないことが大切です。

🌿 夏の疲れをため込まないために

・食べやすいものから少しずつ食事を取る
・水やお茶などで、こまめに水分を補給する
・冷房で体を冷やしすぎないようにする
・夜更かしを避け、睡眠時間を確保する
・疲れを感じた日は、予定を減らしてゆっくり過ごす

すべてをきちんと行う必要はありません。今の自分にできそうなことを、一つだけ意識してみることから始めてみましょう。

また、夏休みやお盆を迎える時期は、普段と予定が変わったり、ご家族と過ごす時間が増えたりすることで、気づかないうちに疲れがたまることもあります。

「せっかくの休みだから」と頑張りすぎず、一人でゆっくりする時間や、ほっとできる時間も大切にしてくださいね。

私たちスタッフも、訪問時に食事や睡眠、服薬状況、気持ちや体調の変化を確認しながら、皆さまが安心して夏を過ごせるようサポートしてまいります。

暑さが少し和らいでいる今こそ、心と体の疲れに目を向けてみませんか。

無理をせず、自分のペースで夏を乗り切っていきましょう🍀

平素より、訪問看護ステーションしんえいをご利用いただき、誠にありがとうございます。

当ステーションでは、誠に勝手ながら、下記の期間を夏季休業とさせていただきます。

夏季休業期間
2026年8月13日（木）～8月16日（日）

8月17日（月）より、通常どおり営業いたします。

現在、利用者の皆さまには、訪問時に夏季休業期間中の訪問の振替についてご希望をお伺いしております。振替をご希望の場合は、お電話やメール、訪問時など、いつでもお気軽にお申し付けください。

休業期間中にお電話やメールでご連絡をいただいた場合は、8月17日（月）以降、順次ご返信いたします。

休業期間中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

厳しい暑さが続いております。こまめな水分補給や冷房の使用を心がけ、どうぞ体調に気をつけてお過ごしください。

訪問看護ステーションしんえい

こんにちは。訪問看護ステーションしんえいです！

梅雨が明け、連日35℃を超える厳しい暑さが続いています。外に出ただけで強い日差しや熱気を感じ、「少し歩いただけでも疲れる」と感じる方も多いのではないでしょうか。

東京消防庁の発表によると、2026年7月21日の救急出場件数は3,454件となり、1963年の統計開始以降で過去最多を記録しました。

また、同日の21時時点で、熱中症により搬送された方は261人となり、現在の集計方法となった2022年以降で過去最多を更新しています。さらに、熱中症と診断された方以外にも、気温の上昇に伴い、発熱や嘔吐、脱力感、頭痛を訴えて搬送される方が増えていると発表されています。

このように、現在の暑さは「少し気をつければ大丈夫」という状況ではなく、一人ひとりが意識して対策を取る必要があります。

熱中症というと、炎天下での運動や長時間の外出を思い浮かべるかもしれません。しかし、熱中症は屋外だけでなく、室内や就寝中にも起こることがあります。

室内でも、気温や湿度が高い状態が続くと、体の中に熱がこもりやすくなります。また、暑さを感じにくい場合や、電気代を気にして冷房を我慢してしまう場合には、気づかないうちに体調を崩してしまうこともあります。

熱中症を予防するために

・のどが渇く前に、こまめに水分を取る

・エアコンや扇風機を上手に使う

・カーテンやすだれで日差しを遮る

・汗を多くかいたときは、適度に塩分も補給する

・食事と睡眠を、できる範囲で整える

・暑い時間帯の外出や運動をなるべく避ける

「少しだるい」「頭が痛い」「気持ちが悪い」「力が入らない」「ふらふらする」といった症状は、熱中症のサインかもしれません。

異変を感じたときは無理をせず、屋外での行動を中断して涼しい場所へ移動し、衣服を緩めて体を冷やしながら、水分を補給しましょう。

一方で、自分で水分を取ることができない、呼びかけへの反応が鈍い、まっすぐ歩けないなどの症状がある場合は、ためらわずに119番通報を検討することが大切です。東京消防庁も、こうした症状がある場合には救急車を要請するよう呼びかけています。

また、お薬を服用している方や、食事・水分の量が少なくなっている方、睡眠不足が続いている方は、体調の変化により注意が必要です。

私たちスタッフも、訪問時には室温や水分摂取の状況、食事や睡眠、体調の変化などを確認しながら、皆さまが安心して夏を過ごせるようサポートしてまいります。

「室内だから大丈夫」と思わず、無理をせずに冷房を使い、こまめな水分補給を心がけましょう。

厳しい暑さが続いています。一人ひとりができる対策を取りながら、安全に夏を乗り切っていきましょう！

参考・引用元
東京消防庁「日別救急出場件数が過去最多を更新～熱中症予防に最大限の注意をお願いします！～」
2026年7月22日発表