3月も中旬となり、少しずつ春の暖かさを感じられる日が増えてきました。道ばたの草花が芽吹き始め、春の訪れを感じる季節ですね🌱
しかしこの時期は、日中は暖かくても朝晩はまだ冷え込むことがあり、寒暖差によって体調を崩しやすい時期でもあります。

外出の際は、羽織れる上着を一枚持っておくなど、体温調節をしやすい服装を心がけましょう。
また、春といえば花粉の季節でもあります。
花粉症の症状が気になる方は、マスクの着用や帰宅後の手洗い・うがいを行い、室内に花粉を持ち込まない工夫も大切です。

春は新しい生活が始まる準備の時期でもあり、環境の変化によって疲れやストレスを感じやすい季節でもあります。そんなときは、無理をせずゆっくり休む時間を作ることも大切です。
天気の良い日には、近所を少し散歩して春の空気を感じてみるのも気分転換になります。

季節の変わり目は小さな体調の変化にも気づきやすい時期です。気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

これから本格的な春を迎えます🌷
皆さまが穏やかで健康に過ごせるよう、私たちも引き続きサポートしてまいります🌸

こんにちは
訪問看護ステーションしんえいです。

先週も春に関する投稿でしたが、お話をさせてください。

気温が暖かくなり、雨も降り、だんだんと春のにおいが感じられるようになってきました。ですが、まだまだ冬の寒さも感じられますよね。
私は季節にあった曲を聴きながら、日曜日を過ごしていました。
年齢を重ねるごとに季節にあった曲を聴くようになり、私も変わってきているなと感じます。
春のにおいを感じると、私は毎年心躍る感覚が得られます。これから桜やチューリップ、菜の花など春の花が咲いてきますね。
春は入学式や入社式など出会いの季節でもあります。皆さまも素敵な出会いがあることでしょう。
ただし、まだまだ寒さも感じられるので、この冬を乗り越えていきましょう。