関東でも先日梅雨入りとなりましたね。
色とりどりの傘をみるとじめじめした気分も少し晴れやかになります。


今日は訪問看護の雨の日グッズを紹介したいと思います。

私たちは自転車を使用し利用者様宅へ訪問しています。
自転車には防水対策を施し、カッパの上下はもちろん、靴が濡れてしまわないように靴防水カバーや 水分がすぐに吸収できる吸水タオル、防水スプレーを使用して雨の日対策をしています。

雨の日は滑りやすく見通しも悪いため時間に余裕をもって行動するように心がけています。



みなさんも雨の日のお出かけの際は足元に十分お気をつけください★

みなさんこんにちは！
６月にはいりました、今年も折り返し地点ですね。

体調管理はいかがでしょうか。

６月は祝日のない期間が1ヵ月以上続くことで、疲労が溜まりやすくなります。
そして梅雨時期は寒暖差や気圧の変化により体調を崩しやすい人が多く、
また雨や湿気による精神的な不快感を感じ気分が落ち込みやすくなります。


そこでスタッフの６月・梅雨を乗り越える方法をご紹介いたします。

①朝起きたらストレッチ　→気圧の変化による頭痛や肩こりを予防
②雨の日には気分が上がることをする　→お昼に少しいいランチやデザートを追加
③休みの日はゆっくりと過ごす　→祝日がないため意識して体を休める、雨の日はお家でDVD鑑賞

皆さんはどのように過ごされますか？？

体調を崩さないよう、お気をつけてお過ごしください。