こんにちは。訪問看護ステーションしんえいです！

8月も半ばを迎え、もうすぐお盆ですね。

お盆は、ご先祖様の霊をお迎えし、感謝を伝えたり供養したりする日本の伝統的な行事です。帰省して家族や親戚と集まる方、お墓参りをする方、自宅でゆっくり過ごす方など、過ごし方はさまざまです。

普段とは少し違った時間が流れるお盆。

せっかくの機会ですので、ご先祖様や家族に思いを馳せるとともに、自分自身の心にも少し目を向けてみてはいかがでしょうか。

「最近、頑張りすぎていなかったかな？」

「疲れているのに無理をしていなかったかな？」

「最近、楽しかったことは何だったかな？」

忙しい毎日を過ごしていると、自分の気持ちについてゆっくり考える時間は、意外と少ないものです。

🌿 自分なりの「ほっとする時間」を

心を休める方法に、決まりはありません。

・ 好きな音楽を聴く
・ 本や漫画を読む
・ 好きな飲み物をゆっくり飲む
・ 好きなゲームを楽しむ
・ 家族や大切な人と話をする
・ 何もせず、のんびり過ごす

自分が「ちょっと落ち着くな」「楽しいな」と感じられる時間を持つことも、心を整える大切な方法のひとつです。

また、お盆は帰省や外出、ご家族との集まりなどで、普段と生活リズムが変わりやすい時期でもあります。

楽しい予定であっても、知らないうちに疲れがたまることがあります。「少し疲れたな」と感じたら、無理をせず休む時間も作ってくださいね🍀

まだまだ暑い日が続きますので、外出の際は水分補給や暑さ対策も忘れずにお過ごしください。

🌻 夏季休業のお知らせ

訪問看護ステーションしんえいでは、誠に勝手ながら、

8月13日（木）～8月16日（日）

を夏季休業とさせていただきます。

8月17日（月）より通常どおり営業いたします。

休業期間中にお電話やメールでご連絡をいただいた場合は、8月17日（月）以降、順次ご返信いたします。

ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

お盆休みの方も、いつも通り過ごされる方も、それぞれのペースで穏やかな時間をお過ごしください。

休み明けに、また皆さまの元気なお顔を拝見できることを楽しみにしております。