3月も中旬となり、少しずつ春の暖かさを感じられる日が増えてきました。道ばたの草花が芽吹き始め、春の訪れを感じる季節ですね🌱
しかしこの時期は、日中は暖かくても朝晩はまだ冷え込むことがあり、寒暖差によって体調を崩しやすい時期でもあります。

外出の際は、羽織れる上着を一枚持っておくなど、体温調節をしやすい服装を心がけましょう。
また、春といえば花粉の季節でもあります。
花粉症の症状が気になる方は、マスクの着用や帰宅後の手洗い・うがいを行い、室内に花粉を持ち込まない工夫も大切です。

春は新しい生活が始まる準備の時期でもあり、環境の変化によって疲れやストレスを感じやすい季節でもあります。そんなときは、無理をせずゆっくり休む時間を作ることも大切です。
天気の良い日には、近所を少し散歩して春の空気を感じてみるのも気分転換になります。

季節の変わり目は小さな体調の変化にも気づきやすい時期です。気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

これから本格的な春を迎えます🌷
皆さまが穏やかで健康に過ごせるよう、私たちも引き続きサポートしてまいります🌸

こんにちは
訪問看護ステーションしんえいです。

先週も春に関する投稿でしたが、お話をさせてください。

気温が暖かくなり、雨も降り、だんだんと春のにおいが感じられるようになってきました。ですが、まだまだ冬の寒さも感じられますよね。
私は季節にあった曲を聴きながら、日曜日を過ごしていました。
年齢を重ねるごとに季節にあった曲を聴くようになり、私も変わってきているなと感じます。
春のにおいを感じると、私は毎年心躍る感覚が得られます。これから桜やチューリップ、菜の花など春の花が咲いてきますね。
春は入学式や入社式など出会いの季節でもあります。皆さまも素敵な出会いがあることでしょう。
ただし、まだまだ寒さも感じられるので、この冬を乗り越えていきましょう。

こんにちは！訪問看護ステーションしんえいです

少しずつ寒さがやわらぎ、
日差しの中に春を感じるようになりました。

3月は、別れと始まりが重なる特別な季節です。
卒業、進級、そして新たな環境への変化。
嬉しさと同時に、不安を感じやすい時期でもあります。

🌷 不安が強くなる季節
「4月が不安です」
「環境が変わるのが怖い」
「ちゃんとやっていけるか心配」

春は前向きなイメージが強い一方で、
“変化”が苦手な方にとっては大きな負担が伴うこともあります。

新しい学年、新しい進路、新しい生活が始まるとき、
不安を抱えるのはごく自然なことです。


🌷 できていることを確認する
毎日学校に行けている。
部屋から出られるようになった。
ちょっとした会話ができた。

どれも小さなことのように見えて、実はとても大きな前進です。

🌷 春は“準備の季節”
春は、いきなり大きな変化を求める季節ではありません。
むしろ、「準備」の時期です。

無理に大きな一歩を踏み出す必要はありません。

小さなことを積み重ねるだけで、
大きな変化に繋がります。

私たちの訪問看護は、心のケアを中心にサポートを行っています。
私たちは“小さな成功”をしっかりと確認し、この季節に向けて次のステップへ繋がる支援を行い、ご利用者様と共に“次の一歩”を支えていきます。

2月21日に伸栄学習会のスタッフが一堂に会し、経営方針発表会を行いました。

青沼塾長からは、「放課後等デイサービスでは今一度原点に立ち返ること」「それ以外の業態である訪問看護やグループホーム、通信制高校、就労継続支援、学習塾、児童発達支援ではコンセプトを明確にすること」のお話がありました。さらに、今弊社は分岐点に立たされているという重要な話がありました。

小泉統括マネージャーからは、2025年度の売上結果と2026年度の数値目標、実行目標、新しい事業についての発表があり、数値が伸びている教室と伸び悩んでいる教室を確認しました。

各業態の発表では、放課後等デイサービスでは、学習支援の質向上に向けた取り組みが共有され、その他の「就労継続支援事業所」「児童発達支援事業所」「訪問看護」「学習塾」「グループホーム」では、コンセプトについて発表がありました。

今回の発表においては、伸栄学習会の「課題」を再確認する時間となりました。まだまだ課題は山積みですが、これを解決していくためにスタッフ一同日々精進していきます。
そして、伸栄学習会は100年・200年続く企業に必ずなります！

こんにちは
訪問看護ステーションしんえいです。

2月も後半になり、少しずつ春の気配を感じる時期になりましたね。
この頃になると、
「これから先のことを考えると、なんとなく不安になる」
「特に理由はないけれど、気持ちが落ち着かない」
そんな声を聞くことが増えてきます。

春は、環境や生活が変わりやすい季節です。
進学や就職、異動など、はっきりした予定がある方もいれば、
特に大きな変化はないけれど、周りの雰囲気に影響を受けて
心がそわそわしてしまう方もいます。

まだ何も始まっていないのに不安になると、
「こんなことで悩む自分は弱いのかな」と感じてしまうこともあるかもしれません。
でも、変化を前に心が揺れるのは、とても自然なことです。
心と体が、これからに備えて準備をしているサインとも言えます。

この時期は、無理に前向きになろうとしなくて大丈夫です。
少しゆっくり過ごしたり、安心できる時間を増やしたり、
「今の自分にできること」を大切にしてみてください。

誰かに話すことで、気持ちが整理されたり、
「一人じゃなかったんだ」と感じられることもあります。
答えを出さなくても、うまく話せなくても構いません。

不安や困りごとがあるときは、どうぞお気軽にご相談ください。
私たちは、日々の生活や気持ちに寄り添いながら、
その人らしいペースを一緒に考えていきます。

こんにちは。訪問看護ステーションしんえいです。

新年を迎え、寒さも本格的になってきました。
寒い季節には、風邪やインフルエンザ、さらには新型コロナウイルスなどの**感染症**が流行しやすくなります。
今回は、感染症に対する予防方法と、健康管理のポイントを改めて確認しておきましょう。

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感染症予防の基本は「手洗い・うがい・マスク」

冬は特に風邪やインフルエンザが流行する時期です。
予防の基本は、まず**手洗い・うがい・マスク**です。

* **手洗い**: 外出から帰った後や食事前など、こまめに手を洗いましょう。
 手洗いは30秒以上かけて、丁寧に洗うことが効果的です。

* **うがい**: 喉をうがい薬や水でうがいすることで、ウイルスの侵入を防げます。

* **マスク**: 自分が感染していないか心配でも、周りの人を守るためにマスクを着用することは大切です。

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栄養と休養で免疫力を強化

* **栄養**: 冬は野菜や果物を積極的に摂取し、ビタミンCや亜鉛を補いましょう。これらは免疫力を高める働きがあります。
* **休養**: 十分な睡眠をとることで、体の免疫力が高まります。過労やストレスも免疫力を低下させる原因になるため、無理をせず休むことが大切です。

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体調が少しでも悪いときは、無理をせず休む

風邪の初期症状として、軽い喉の痛みや鼻水、だるさを感じることがあります。
これらを無視して活動を続けると、症状が悪化してしまうこともあります。

もし体調が悪いと感じた場合、無理をせず休むことが**一番の予防**です。
また、家族や同僚、訪問スタッフとの接触を避けることも重要です。

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感染症対策と訪問看護の役割

訪問看護では、感染症対策を徹底しながら利用者さまをサポートしています。

* **定期的な手洗い**
* **マスクの着用**
* **体調の確認と早期対応**

など、細かな点にも注意を払い、安心してサービスを受けていただける環境作りを行っています。

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まとめ

感染症対策を意識することで、

* 自分を守るだけでなく、周りの人々も守ることができます。
* 日々の生活の中で、ちょっとした工夫をすることで健康を守りましょう。

寒い季節ですが、**健康を第一に、無理なく過ごせるように心がけていきましょう**。
訪問看護スタッフも、引き続きしっかりとサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは、訪問看護ステーションしんえいです。
寒さが厳しい季節ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
2月に入り、節分の時期が来ましたね。今回は、節分を通じて心のケアについてお話ししたいと思います。

節分とは？
節分は、もともと日本の伝統行事の一つで、「季節を分ける」という意味が込められています。
具体的には、冬から春への移り変わりを祝う日であり、「鬼は外、福は内」の掛け声で豆をまく風習があります。これは、邪気や悪い運を追い払い、良い運を呼び込むという意味を込めて行われます。
実は、この「鬼」という存在は、私たちが感じる心の負担やストレスを象徴するものとして捉えることができます。生活の中で感じる「見えない鬼」— 例えば、不安、ストレス、焦り、ネガティブな思考など。それらを追い払うことが、心のケアに繋がるのです。

心のケアと節分
訪問看護では、利用者様一人ひとりの心のケアがとても重要です。日々の生活の中で感じる不安や孤独感、心の疲れをケアすることは、身体の健康を維持するためにも欠かせません。
節分は、心の中の「鬼」を追い払い、ポジティブなエネルギーを呼び込む良い機会です。実際に豆まきをしながら、心の中で「これ以上不安を感じないように」「心のモヤモヤを追い払おう」と、自分自身に向けて思いを込めることができます。


心のケアの方法
節分の象徴的な行動に習って、心のケアにも日々の「豆まき」を取り入れてみましょう。具体的には、以下の方法が役立ちます：
・深呼吸: いざという時に深呼吸をすることで、気持ちが落ち着きます。特に不安や緊張を感じた時に、ゆっくりとした呼吸で心をリセットしましょう。
・ポジティブな言葉かけ: 「私は大丈夫」「今日は良い日になる」「一歩ずつ進んでいこう」など、前向きな言葉で心を元気づけます。
・気持ちを話す: 自分の気持ちを誰かに話すことも大切です。誰かと気持ちを分かち合うことで、心が軽くなることがあります。

私たちスタッフも、利用者様が心穏やかに過ごせるようサポートしています。
心のケアは一人では難しいこともありますが、一緒に取り組むことで安心感が生まれます。日々のケアの中で、不安を軽減する方法を一緒に見つけていきましょう。

これからも無理なく、心と身体のケアを両立させていきましょう。