秋は収穫の季節であり、自然は美しい色に包まれます。
秋の果物たちは、その中でも特に魅力的です。

今回は、秋に旬を迎える美味しい果物たちに焦点を当て、ヘルシーな季節を楽しむ方法をご紹介します。

〇さわやかな秋のリンゴ:
秋といえばリンゴの季節。
みずみずしいリンゴは、手軽なスナックとしてだけでなく、パイやジャム、サラダにも活用できます。地元の果樹園で手摘み体験をするのも楽しいアクティビティです。

〇甘く濃厚な秋のぶどう:
ぶどうは秋の果物の代表格。
赤、緑、そして紫といった濃い色合いのぶどうは、ビタミンや抗酸化物質が豊富。
シャーベットやジュースにして、リラックスしたひとときを楽しんでみませんか。

〇秋色に染まる柿:
柿の甘さとシャリシャリとした食感は、秋を感じる絶品です。
新鮮な柿を生で楽しむのはもちろん、干し柿や柿のジャムを作って秋の味覚を余韻長く楽しむこともできます。

秋の果物は、味覚だけでなく見た目や香りでも楽しませてくれる宝石のような存在です。
地元の農園やフルーツ狩りで手に入る新鮮な果物たちを通して、秋を満喫してみてください。
自然の恵みを感じながら、ヘルシーで美味しい季節を迎えましょう。

こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。

今週の金曜日は「文化の日」ですね。
今日は「文化の日」についてお話ししましょう。

文化の日は、伝統や芸術、文学を祝う日です。
この日には、美術館と博物館の無料入場、パレードやフェスティバルの開催など、たくさんの楽しいイベントが開催されます。
また、古くて素晴らしい芸術や文化を大切にするだけでなく、新しいアイデアやアートも積極的に支援されています。
日本のアイデンティティと創造力を称える素晴らしい機会です。
ぜひ、地元のイベントやアクティビティに参加して、日本の素晴らしい文化を発見してみてはいかがでしょうか。
新たな知識を得ながら楽しみ、文化を感じましょう。

それでは、素敵な文化の日をお楽しみください！

こんにちは。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

10月の終わりにはハロウィンがやってきますね。
秋の収穫祭にぴったりの、心温まる絵本をご紹介いたします。

最初の一冊は『おばけのジョージ』です。
この本はロバート・ブライトの作・絵で、光吉夏弥が訳しました。
福音館書店より1978年に発売されました。

二冊目は『おばけにょうぼう』で、内田麟太郎が文を書き、町田尚子が絵を担当し、
イースト・プレスから2013年に刊行されました。

どちらもおばけのお話ですが、心温まる内容と可愛らしい絵が特徴です。
普段はネガティブな存在とされがちなおばけたちが、大切なことを教えてくれる素敵な絵本です。

ハロウィンの季節に、ぜひこれらの絵本を読んで楽しんでみてください！

こんにちは！
10月も半ばを過ぎ、気温の変化が激しい季節ですね。

今年はインフルエンザの流行が早いですが、予防接種は毎年受けていますか？
予防接種は、自身の健康だけでなく他の人々への感染拡大も防ぐ役割を果たします。

また、手洗い・うがい・マスクの継続も非常に重要です。

ますます寒くなってきますので、皆さん体調にはお気をつけてお過ごしください。

中秋の名月は、多くの文化で特別な日とされ月を楽しむ伝統的な行事や食べ物もあります。

名月を楽しむために皆さんはどんなことをして過ごしましたか？

中秋の名月は季節や天体の条件が揃って美しい月が見られる日とされています。
空気が澄んでいる秋の夜に、満月が高さもちょうど良く輝く姿は本当に美しいものです。

涼しい秋の季節は、自然を感じるには最適な時期ですが体調管理には十分気をつけながらお過ごしください。

少しずつ秋の訪れを感じる9月ですが、まだまだ日中は気温が高い日や日差しが強い日も多いですね。

みなさんは9月といえばどんな秋を想像しますか？

「食欲の秋」や「実りの秋」。また、「読書の秋」「芸術の秋」とも言われる通り、気温が過ごしやすくなり、夜が長くなることから読書や芸術活動に没頭するのに適した季節でもあります。

そして、「スポーツの秋」も人気で、特に野球やサッカーなどのスポーツイベントが盛んに行われる季節です。涼しい気候が運動に適しているため、アウトドア活動も楽しむことができます。

しかし、9月は夏の疲れが出やすい時期でもあるため、体調管理には十分気を付ける必要があります。体調を整えて、秋を満喫しましょう。

9月も中旬に差し掛かりました。お月見の季節は日本の美しい伝統ですね。

お月見に思い浮かぶのは、満月やお団子です。満月は美しい景色で、お団子はお供え物として欠かせない要素ですね。

「仲秋の名月」は、美しい満月を楽しむ瞬間で特別なひとときとなります。
また、家族や友達と一緒にお団子を作って楽しむのも素敵なアイデアですね。

みなさんもお月見を楽しみましょう！

こんにちは、9月になりましたね！

8月が終わり、秋の気配が感じられる季節となってきました。
台風の接近や気温の変化には注意が必要ですね。

この時期は特に、皆様の体調管理が大切です。

急な気温の変化や湿度の変動が体調に影響を与えることがありますので、こまめな水分補給や適切な服装、休息を心がけましょう。
また、風邪やインフルエンザなどの感染症も季節の変わり目に注意が必要です。

手洗いやマスクの着用、社会的距離の確保など、感染予防対策も忘れずに行いましょう。
健康に気を付けてお過ごしください。

夏休みもそろそろ終わりですが、皆様は何か夏の思い出はできたでしょうか。

夏の思い出の定番と言えばスイカやかき氷、海など色々あるかと思いますが、
「田舎の淡々と過ぎてゆく夏のある一日」「毎日の繰り返し」が最も美しいという物語があります。
場所や所は変わっても、たとえ普段の生活に喧騒があっても、1日の中でほっと安堵できる時間を持つことは、その物語に連なって行くように思います。

まだまだ暑い毎日ですが、心に優しい特別ではない夏の一日味わってみてはいかがでしょうか。

こんにちは！

立秋も過ぎましたが暑い日が続いております。
幾分、夜や朝は涼やかな虫の音や風が弱いながらも感じられたりしますが、体調管理はなかなかに難しいですよね。
この時期夏の暑さと冷房の疲れが溜まって体調を崩し気味ですが、どうぞ皆様ご自愛くださいますよう、お気をつけください。

健やかな毎日とリズムの立て直しにどうぞ訪問看護ご活用下さい。