お知らせ

こんにちは
訪問看護ステーションしんえいです。

2月も後半になり、少しずつ春の気配を感じる時期になりましたね。
この頃になると、
「これから先のことを考えると、なんとなく不安になる」
「特に理由はないけれど、気持ちが落ち着かない」
そんな声を聞くことが増えてきます。

春は、環境や生活が変わりやすい季節です。
進学や就職、異動など、はっきりした予定がある方もいれば、
特に大きな変化はないけれど、周りの雰囲気に影響を受けて
心がそわそわしてしまう方もいます。

まだ何も始まっていないのに不安になると、
「こんなことで悩む自分は弱いのかな」と感じてしまうこともあるかもしれません。
でも、変化を前に心が揺れるのは、とても自然なことです。
心と体が、これからに備えて準備をしているサインとも言えます。

この時期は、無理に前向きになろうとしなくて大丈夫です。
少しゆっくり過ごしたり、安心できる時間を増やしたり、
「今の自分にできること」を大切にしてみてください。

誰かに話すことで、気持ちが整理されたり、
「一人じゃなかったんだ」と感じられることもあります。
答えを出さなくても、うまく話せなくても構いません。

不安や困りごとがあるときは、どうぞお気軽にご相談ください。
私たちは、日々の生活や気持ちに寄り添いながら、
その人らしいペースを一緒に考えていきます。